香港人生活步伐急促，不少人出現失眠問題，早前有大學調查顯示有近七成香港人有失眠問題，原因包括工作壓力、學業壓力等，而失眠問題引起各方面身體健康問題，例如疾病、情緒等。原來，失眠與皮質醇與褪黑激素有密不可分的關係，而失眠其中一個主要原因正是皮質醇過高影響！

成年人選擇自己用的床褥，與為小朋友或兒童揀選床褥是截然不同，絕不能套用成年人的想法與方法！想兒童或小朋友的健康成長，一張優質的床褥是必須的，因此家長為選擇兒童床褥或小朋友床褥時，一定要以他們的健康為出發點，可透過3大準備來判斷床褥是否合適小朋友或兒童！

香港天氣於11月、12月，天氣明顯愈來愈涼爽，提早為寢室「轉季」，改善健康睡眠環境與睡眠溫度，籍此提升深層睡眠，創造好眠環境！羊毛被被譽為是CP值最高的冬被物料，被羊毛溫暖包裹感覺，具保暖效果，一文即睇你不能不知道的羊毛被 3 大重點，！

雲感棉是具備獨特支撑性及舒適性的新型海棉，是一款真正意義上「零壓力」物料，透過交叉式分子結構設計，將高黏彈性泡棉晶體形成複雜結構組織，從而呈現出親膚柔軟感覺。「非垂直式」承壓設計，交叉受力，以不同角度分散式反作用力，達致快速適應不同體型，體現零壓睡眠！

為新居添置新床褥？要先了解家居空間大小，選擇合適的床褥尺寸，世界各地的常見床褥尺寸各有不同，揀選床褥時一定要留意清楚！歐化寶為您準備好標準香港床褥尺寸購買指南，了解更多單人床、雙人床等床褥大小，以健康為本選購合身床褥。

不少人認為硬床褥等於彈簧數量多，承托力高；亦有人認為床褥愈硬愈好，特別對脊骨好？床褥太硬或太軟，對睡眠或脊椎會否有何影響呢？事實上，選擇合適床褥才能睡得更好，留意床褥軟硬度，得到所需的承托，讓肌肉才能得到全面放鬆與休息，達致良好睡眠品質！想知道自己適合哪一種軟硬度的床褥，由睡姿、體重及睡眠習慣出發揀選及親身試瞓，從此挑選適合自己的床褥！

綠色生活近年成為人們追求的可持續的生活品味，實踐健康環保的生活，亦可以將可持續的物料帶回家，而竹纖維製造的床褥、枕頭、床上用品深受綠色生活人士青睞！究竟竹纖維有何優點？為何被稱「會呼吸的纖維」？即刻同大家了解一下！